Clémence Peix Lavallée's Bien dormir sans médicaments (OJ.SANTE VIE PR) (French PDF

By Clémence Peix Lavallée

remark retrouver le sommeil quand on l’a perdu ? Qu’est-ce qui vous empêche de dormir ? Dans ce livre, chaque histoire révèle une resolution pour bien dormir et vous explique ce qui marche vraiment : que l’on soit stressé, anxieux, hyperactif, insomniaque, adulte, enfant, étudiant, senior, voyageur ou travailleur de nuit. Choisissez parmi les 25 pratiques, illustrées par les dictons de nos anciens, validées par les études scientifiques, celles qui conviennent à votre profil de dormeur et appliquez les strategies proposées. Retrouvez le chemin du sommeil facilement. Pratiquez les séances de sophrologie du CD. Ça a changé l. a. vie de très nombreuses personnes, ça va changer los angeles vôtre ! l. a. nouvelle méthode l. a. plus efficace pour bien dormir. Clémence Peix Lavallée est sophrologue. De formation scientifique, elle crée dès 2004 un cupboard dédié au tension et au sommeil. Elle a accompagné plus d’un millier de personnes en collaboration avec le milieu médical, en proposant une approche fondée sur les neurosciences. Chroniqueuse au Huffington put up, conférencière TEDx, professional auprès des dirigeants d’entreprise, elle partage ses strategies sur bienrelax. com et dans les ateliers sophro’sommeil pour le grand public. 

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by David
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